Senaste inläggen
Kära godingar,
Då har vi varit iväg på en långhelg i Värmland. Vi åkte ju av den sorgliga anledningen att farmor begravdes, men vi är ändå glada för att vi har kunnat återförenas med många vänner och släktingar. Den sista dagen i Värmland gick vi till en Fårfestival för att se får och produkter gjorda av får. Det var ganska intressant att prova fårkorv och fårpaté och det var även riktigt gott. Vi köpte även hem mjölkchoklad gjord på fårmjölk, vilket ska bli lite spännande att få smaka på.
Annars har jag mest pluggat matte och samhälle samt läst min bok, lyssnat på musik och pratat med släkten. En av mina kusiner har nyligen fått en liten flicka, Tilde, så henne fick jag träffa och hålla i. Vad underbar hon är, det lilla livet. Tänk vad stor hon kommer att vara nästa gång jag träffar henne, vilket förhoppningsvis blir i sommar.
Veckans blogg går till Anna Sofia, som har bloggen annasofiaphoto.blogg.se, en jättefin blogg med bilder av superbra kvalité. Tycker absolut at ni ska checka in Anna Sofias blogg då den är unik och väldigt enkel att följa. Bilder och text varvas och det finns alltid något intressant att läsa hon henne. Grattis till dig!
Kramar från Nicole ♡
Kära vänner,
Den 14 februari, på alla hjärtans dag, lämnade en vacker själ vår jord. Inga, min farmor, lämnade oss för att komma till ro efter många år av lidande. Jag är stolt över hur stark farmor har varit och önskar henne det allra bästa i framtiden.
Begravningen var otroligt fin och fridfull, med 61 blommor som symboliserade alla år som farmor och farfar varit gifta. Det mina vänner, kallas äkta och långvarig kärlek. Farfar höll ett vackert tal och min syster sjöng den sorgliga och fina låten Ave Maria. Därefter var det minnesstund med hela släkten och andra nära och kära. Vi pratade om fina minnen och åt smörgåstårta och småkakor. Vila i frid fina farmor, dig glömmer vi aldrig. Du finns för alltid i våra hjärtan och tankar. All kärlek från oss till dig.
Kramar från Nicole ♡
Kära geléhallon,
Idag fyller min syster Veronica 18 år! Stort grattis till dig sångfågel, jag önskar dig det bästa i framtiden. Vi har firat med prinsesstårta och smoothies och Veronica verkade nöjd med dagen. Själv är jag jättehype över att få fylla 18 år, men de flesta som blir myndiga tycker inte att det är så himla stort. Man har nog lite för höga förväntningar. Hur som helst, ta hand om er vänner!
Kramar från Nicole ♡
Kära friends,
Då var det onsdag och lillördag. Tänk vad veckan går fort. Jag är som sagt på bättringsväg nu. Tack till alla er som har skrivit krya på dig-hälsningar till mig, ni är änglar. Idag hade vi den första dansveckan på idrotten och eftersom det inte var något intensivt kunde jag vara med. Vi dansade bollywood och det var faktiskt jättekul. Det var härligt att kunna släppa loss och bara slappna av för en timmes tid. Tror också att klassen hade det roligt. Alla skrattade och gjorde rörelserna så gott man kunde. Dessutom fick vi gratis äppeljuice från Friskis & Svettis.
Appropå att slappna av så är stress dagens ämne. Stress blir ett problem om den är långvarig och kontinuerlig eftersom den bland annat kan leda till symptom som sömnbesvär, humörsvängningar, dåligt minne, ångest, magont med mera. Ditt serotonin kan sänkas och du blir ledsen och deprimerad. Jag stressade jättemycket mellan årskurs 7 och 8, men dock mindre i årskurs 9 och nu i ettan. Jag har lärt mig att hantera stress och är mycket lugnare nu.
Tänk igenom vad det är som stressar dig och varför. Är det skolan, jobbet eller privatlivet? När du har hittat din stressfaktor måste du börja tänka på om det är din inställning som är problemet eller något annat. För att motarbeta stressen har jag förberett en livsviktig guide till er. Har ni fler frågor så är det bara att ställa dem!
Hur du undviker stress
* Spendera alltid en stund varje dag där du verkligen bara slappnar av. Det kan vara att äta en lång middag med familjen, titta på tv, läsa en bok eller liknande som får dig på andra tankar än det som du vanligtvis stressar över.
* Prova yoga.
* Så fort du märker att du stressar, stanna upp och ta några djupa andetag. Låt din kropp varva ner innan du fortsätter med vad du än höll på med.
* Gör saker lite långsammare än vanligt, till exempel när det handlar om att äta eller skriva.
* Träna och vila din hjärna.
* Sov tillräckligt mycket för att det ska vara hälsosamt.
* Ät balanserat.
* Lär dig säga nej till saker och ting. Säg inte ja till saker som du verkligen inte har tid med att göra.
* Be lärare, föräldrar, vänner, släktingar med mera om hjälp för hur du ska arbeta effektivt utan att känna att du ramlar ihop av stress.
* Lyssna på musik!
Kramar från Nicole ♡
Kära godingar,
Då var det tisdag och humöret mitt är på topp! Det är så skönt att vara tillbaka i sina rutiner igen. I morse mådde jag inte jättebra. Jag kunde knappt prata och min hals gjorde jätteont, men efter det har jag bara känt mig bättre och bättre. Jag kan till och med sjunga lite. Det är en så härlig känsla att gå från sjuk till frisk! Jag som aldrig är sjuk, typ.
Idag har det varit en lugn dag med endast två lektioner; matte och företagsekonomi. En bra dag helt enkelt. Eftersom jag för tillfället inte har mycket plugg kan jag unna mig att titta på några avsnitt av friends. Ni som sett serien förstår mig. Är livrädd för att bli beroende av den dock, då jag har väldigt lätt för att bli beroende av serier. Ha det så gott nu, mina ☆
Kramar från Nicole ♡
Kära ni,
Då var det den 29 och den sista februaridagen, skottdagen. Dagen då vi skottar snö, hör skottlossningar och ser skottar från Skottland överallt. Skämt åsidor, ni har väl sett Damn Daniel-videon? Det är otroligt att ett sådant videoklipp kan bli känt över hela världen och få miliontals tittare. Själv tycker jag att det är roligt, men jag förstår inte riktigt varför jag tycker det. Hur som helst bevisar videon att det finns stora möjligheter i livet. Något litet kan bli något riktigt stort.
Ännu en bloggmånad har gått mot sitt slut och jag stortrivs här i bloggvärlden. Ni läsare bryr er verkligen om vad jag har att säga, vilket får mitt hjärta att klappa. Jag vilar min bakteriedrabbade kropp och dricker därför en smoothie gjord på havremjölk, banan, blåbär, röda vinbär, björnbär och jordgubbar. Hejdå februari 2k16, det har varit ett nöje att få träffa dig. Mars kallar. Ha det!
Kramar från Nicole ♡
Kära gullegryn,
Hur mår ni idag? Själv är jag inte så pigg, tackar som frågar, på grund av min hals som gör så fruktansvärt ont. Jag vill bara svälja, men jag kan inte svälja för det gör så ont. Ifall du för tillfälligt sitter i samma båt, eller i en liknande båt, eller i framtiden kommer att sitta i min båt, så har jag tagit fram tips för hur du kan må bättre.
Veckans blogg går till ingen mindre än Linnéa, med sin nyuppstartade blogg nouw.com/Linneaass! Linnéa har en blogg som innehåller många mysiga recept som jag kommer prova på i framtiden. Hon skriver om allt från resor och shopping till vardag och livsstil. En blogg som jag verkligen rekommenderar, helt enkelt! Nu kommer det lite krya-på-dig-information.
What to do
* Vila så mycket du kan. Du måste hjälpa kroppen att återhämta sig.
* Läs en bok.
* Titta på en serie eller en film.
* Sov.
* Plugga (om så är möjligt)
What to eat and drink
* Medicin (om det behövs)
* Te och andra varma drycker.
* Vatten! Det är viktigt att du håller dig hydrated.
* Varmt vatten med honung och citron.
* Ingefära. Det är gott i soppor och förebygger förkylningar.
* Soppa! En vitaminboost är precis vad du behöver.
* Smoothie med bär.
* Citron, clementin, apelsin, broccoli och annat som är berikat på vitamin C.
What to think about
* Du kommer bli frisk snart.
* Tänk positivt.
* Släpp all ångest som du får av att missa skolan/jobbet/annat.
* Fokusera på att vila och prioritera din hälsa.
* Om du missar något, be en vän informera dig om det genom anteckningar.
What to wear
* Halsduk.
* Fuzzy socks, knästrumpor eller yllestrumpor.
* Pyjamas, mjukiskläder eller något annat som känns bekvämt och varmt.
* Kofta.
* Filt och täcke.
* Handkräm, lepsyl och body butter.
Kramar från Nicole ♡
