Senaste inläggen
Kära smilgropar,
Idag har jag haft en underbar söndag med ingen som helst söndagsångest. Vi har varit ute med säljteamet Big Smile (det var kallt ifall du undrar, tappade känseln i mina tår) och vi fick en del sålt. Som tur har vaselin och jättetjocka kläder hjälpt mig mycket. Det roligaste var att se hur vi har utvecklats som säljare sedan vi började sälja och trots våra motgångar så peppar våra coacher oss så pass mycket att vi inte kan låta bli att le. Vi mötte otroligt många otrevliga människor idag när vi skulle sälja, men då gällde det bara att vara trevlig tillbaka och gå vidare. Helt plötsligt så finner man den där perfekta kunden som är jätteintresserad och som till och med är snällare än vad du själv är.
Kom ihåg att vad ni än gör så ska ni alltid finna det positiva i er situation och fortsätta sträva efter att få era viljor igenom! Dessutom är snön så pass underbar att den kombinerat med sol och vänner (som grädde på moset) gör livet så mycket bättre. Stalka Big Smile på: http://bigsmileuf.wix.com/sales
Kramar från Nicole ♡
Kära du,
Om du inte redan har provat Arizona Green Tea så måste du göra det med detsamma. De är supergoda och smakar lite som saft, fast de är kalla och innehåller grönt te och honung. Dessutom älskar jag verkligen flaskornas utseende. Håll er varma i kylan så hörs vi snart :)
Kramar från Nicole ♡
Kära lilla ängel,
Godmorgon och välkommen tillbaks, hoppas att du har sovit gott! Själv sitter jag här med mjukiskläder och ett ton plugg som måste avklaras. Dock är arbetet som jag har att göra mest roliga saker så jag sitter praktiskt taget här och njuter! Idag tänkte jag bjuda på en jättefin text som beskriver dagens samhälle lite, hur vissa människor resonerar. Jag vill trycka på människors lika värde och jag hoppas att alla verkligen bryr sig om de mänskliga rättigheterna, för de finns där av en anledning. Hoppas du njuter av din lördag, gå nu iväg och krama någon du tycker om och sprid gärna denna fina texten!
500 ungdomar står vid en väg och en man finner en 500-lapp. Mannen tar upp lappen och börjar tala till folkmassan.
"Är det någon som vill ha den här?"
Alla ungdomar räckte naturligtvis upp handen och hoppades att få pengarna. Efter det knycklade mannen ihop 500-lappen och upprepade sin fråga.
"Är det någon som vill ha den här?"
Alla ungdomar räckte än en gång upp handen. Mannen blev förvånad över hur mycket de hoppades på att få 500-lappen och utbrast sedan:
"Det här ska ni ta lärdom av. Hur ful och smutsig ni än tycker någon än är så har den fortfarande samma värde. Insidan är det viktiga."
Kramar från Nicole ♡
Kära skrattgropar,
Nu är det fredag! Äntligen har vi återförenats, du underbara fredag. Du har tagit dig igenom veckan så nu kan du ge dig själv en klapp på axeln. Här kommer min otroligt torra humor att ta plats. Förhoppningsvis somnar du inte framför skärmen, men eftersom det ändå är fredag så är det helt okej om du råkar göra det. Bilderna är tagna från instagram (såklart de är, jag är beroende av instagram). Massa kramar till er så här på fredagskvisten!
Kramar från Nicole ♡
Kära smilgrop,
Idag är det torsdag och för första gången kommer jag ihåg att jag ska göra ett inlägg från förr på en torsdag, annars blir det throwback monday eller något liknande, vilket inte fungerar. Bjuder på en bild från nians spexfoto, det var en mysig dag då jag fick leva mig in i barndomen igen. Ni kan tänka er så underbart det kändes att gå runt i skolan med tofflor! Ha det gott så hörs vi snart, xoxo. Nu är det snart fredag så nu är det bara att jobba på in i det sista och sedan njuta av en välförtjänt helg!
Kramar från Nicole ♡
Kära ni,
Idag fyller min älskade hund hela 5 år och jag vill därför tillägna ett inlägg åt att visa upp hennes charm, söthet och kärlek. Grattis bästa Bella! 
Kramar från Nicole ♡
Kära smilgrop,
Allt väl? Idag har jag valt ut några balettbilder till dig, speciellt för att inspirera alla dansare där ute, men även för dig som behöver motivation till att fortsätta träna eller börja träna. Träning leder inte bara till svett, utan även till glädje, nya vänner, välmående och mycket mer!
Vilken sport/träningsstil ni än sysslar med, ska ni alltid komma ihåg att även de dagarna det känns jobbigt eller tråkigt, ska ni fortsätta kämpa och köra hårt! Jag dansar och tränar på gym (gruppträning) och oavsett vilken tränare jag har så blir jag ständigt påmind om att fortsätta göra mitt bästa (eller kanske lite bättre om så är möjligt) för att senare vara jättenöjd med mig själv.
Några bra träningstips är att träna tillsammans med vänner eller alternativt skapa nya vänner på träningen. Sätt gärna upp rimliga små mål för din träning också så blir du jätteglad när du ser hur du utvecklats under tiden som passerat.
Mina tränare brukar ibland säga hur lång tid det är kvar tills en övning är slut och tills jag får en kort paus. Detta är väldigt smart eftersom när vi hör röster som säger "30 sekunder kvar" fortsätter vi kämpa på hårt eftersom vi vet att vi snart får en liten chans för återhämtning. 1 timmes träning motsvarar ungefär 4% av hela dygnet! Endast 4%! Tränar du 4 timmar i veckan, har du endast ägnat ca 2,4% åt träning under hela veckans gång! Dessa procenten kommer att vara tuffa, men de tenderar i mycket glädje & välmående. Det klarar du av kära smilgrop.
Rekommenderar starkt att lyssna på fitnesspodden. Robban & Daniel beskriver olika träningssituationer, ger oss motivation och stärker vårt självförtroende! Podden finns hos RadioPlay, Appstore (podcaster) och GooglePlay! http://www.radioplay.se/podcast/fitnesspodden
Här kommer en liten sneakpeak från mina gamla balettlektioner/balettuppvisningar. Det är tåspetsskor som ni ser på bilden, vi dansar alltså mycket på tårna, vilket jag verkligen älskar samtidigt som det är väldigt svårt och slitsamt. Glöm inte att det bästa träningstipset jag kan ge er är att träna den träningstyp som passar er bäst, den som gör er glada och den som ni längtar efter att få fortsätta med. Kom ihåg att strecha efter träningen, det är mycket viktigt. Jag tackar och niger för alla fina kommentarer och gillamarkeringar som jag har fått! Ha det :)
Kramar från Nicole ♡
