Direktlänk till inlägg 3 augusti 2016
Kära sötnosar,
Här kommer ännu en challenge från Blogilates som jag vill att ni joinar mig på! Adore the core går ut på att ni varje dag ska göra en magövning som motsvarar dagens datum. Övningen ska ni göra 28 gånger och om övningen är statisk ska ni istället hålla rörelsen i 28 sekunder. Är ni med? Ja, det är ni! Det är en knapp minut om dagen som kan bidra till starkare core-muskler. You go! Hoppas att allt är underbart med er, oavsett vilket väder ni har och oavsett vart ni är någonstans!
Kramar från Nicole ♡