Direktlänk till inlägg 8 mars 2016
Kära ni,
God tisdag på er (som de säger i radion)! Idag är det den internationella kvinnodagen. Töntigt, tycker vissa. Vad trevligt, tänker andra. Jag anser i alla fall att både den internationella kvinnodagen och den internationella mansdagen är viktiga dagar, eftersom vi under dessa dagar uppmärksammar de dåliga normer och händelser som faktiskt förekommer i världen. Kvinnor blir förtryckta, våldtagna, misshandlade osv. Män måste leva upp till "macho" normer, får inte gråta och måste bete sig "manligt". Jag vill att ni tar hand om varandra och respekterar varandra för vilka ni är. Puss.
Nu var det länge sedan jag laddade upp ett träningsinlägg, så jag tänkte skriva ett nu! Mina bästa träningstips är som sagt att göra det du tycker är kul, gör inget som skadar dig, träna för att du ska må bra och sträva gärna efter mål och förbättring. Kom ihåg att träning är för ditt eget bästa. Tänk mer på insidan och mindre på utsidan. Överdriv inte och underdriv inte heller. Slutligen, köp er en yogamatta om ni tränar hemma ibland. Den är superbra att strecha på!
Behöver ni fler träningstips är det bara att checka in hos träningskategorin, där jag har några fördjupade träningsinlägg. Jag önskar er lycka till med träningen i fortsättningen och att ni alltid har en positiv inställning inför den. Allt för många människor säger att träning är det värsta som finns och det smittar av sig på de som faktiskt tycker om träning. Ni ska alltid vara optimistiska!
Kramar från Nicole ♡