Direktlänk till inlägg 9 januari 2016
Kära optimist,
Upp & hoppa, feel the energy, gör något av din dag. Ett av mina nyårslöften är att ta vara på tiden och att verkligen utnyttja tiden till fullo. Därför har jag en liten motivationsbomb till er, för att hjälpa er gå upp på morgnarna (med ett leende på läpparna kanske).
* Ganska simpelt, gå och lägg dig i tid så att du får precis så mycket sömn som du borde ha. Detta är väldigt svårt att fixa men det är möjligt om man har en noga planering.
* Planera vad du ska göra under dagen, så är du mer motiverad att fortsätta med det du håller på med eftersom du vill bli klar.
* Så fort du vaknar, gör något som du tycker är roligt. Jag brukar kolla på komiska instagrambilder som direkt får mig att le eller skratta på morgonen.
* Klä på dig kläder som du trivs i. Studier har visat att människor som klätt sig i kläder de känner sig bekväma/snygga i, har varit mer glada och positiva under dagens gång.
* Ät din favoritfrukost! (Om du inte äter frukost, försök åtminstone äta ett äpple eller dricka en juice, det är bättre än ingenting).
* Undvik "sista-minuten-fixering" där du vaknar så sent att du i princip måste springa när du gör dig klar. Den metoden fungerar på vissa men många blir irriterade och stressade av den.
Nu får ni ha en mysmorgon och vad du än gör just nu, (okej du läser ju detta, så det var lite dumt skrivet) så får du ha en glad dag. Se till att få mycket vettigt gjort och belöna dig själv ikväll med att göra något kul, det förtjänar du!
Kramar från Nicole ♡