Kära läsare,
Du kanske råkar sitta i samma båt som jag. Du kanske är väldigt ledsen, nedstämd, arg eller irriterad emellanåt? Det är helt okej, vi måste låta våra känslor flöda, låta dem gå ut från våra kroppar, för att vi sedan ska kunna fylla oss själva med positiv energi.

Jag ska ta upp ett exempel. Har dina släktingar eller vänner någonsin varit arga på något, och låtit dig få lida eftersom alla deras känslor slängts rakt på dig? Vi måste ta några djupa andetag och tänka igenom allt för oss själva innan vi bombar allt över någon oskyldig. Lova mig att du alltid kommer ta några djupa andetag vi sådana här situationer, tänka igenom vad som hänt och försöka finna lösningar istället för att göra problemen ännu större!

Nu till själva ämnet, hur du ska boosta ditt humör på bästa sätt. Som tur är har jag gjort upp en liten lista på hur du ska orka med alla jobbiga dagar med krav och ansvar!
* Skriv en planering, en lista på vad du behöver göra.
* Belöna dig själv med att träffa vänner och umgås ofta med din familj.
* Om du har det svårt med någonting, sök till de som har erfarenhet och med glädje vill hjälpa dig! Det kan vara en vän, förälder, lärare, kurator m.m
* Gör mer av vad du älskar att göra! Tycker du att dans eller fotboll är bland det bästa som finns så ska du syssla med det några gånger i veckan. Likadant gäller andra hobbys, bara de ger dig gott och du mår bra av dem!
* Har du ett djur? Om svaret är ja så måste du klappa det väldigt ofta. Djur är ofta mycket glada och kan få ditt humör att vända omedelbart.
* Ta en promenad i friska luften eller kör ett träningspass på en plats du trivs på. Detta hjälper din hjärna att fokusera på annat än den slitsamma vardagen samtidigt som du kan ha det roligt.
* Lyssna på musik (de låtar som gör dig glad, naturligtvis).
* Tänk positivt på dina krav, finn det roliga i dem för det går alltid att göra saker på ett bättre vis, hur tråkiga de än är.

* Det kanske låter tråkigt, men var glad för det du ha och lär dig uppskatta livet. 

Har du fler bra tips på hur vi kan bli glada? Sprid dina tankar i kommentarsfältet eller ställ en fråga! Om inget av tipsen fungerar, trots att du provat dem, kontakta mig så ska vi lösa det.

Kramar från Nicole ♡

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  nicolesvensson.se  Kära läsare, Nu kände jag att jag verkligen behövde en nystart, så en nystart blev det! Idag byter jag bloggportal till nouw. Det kommer dock inte att betyda några större förändringar för er. Bloggen kan ni fortfarande nå ...

  Kära gullisar, Hur mår ni idag? Min dag började sådär, men nu är det bara finfint med mig! Nu är det endast en dag kvar tills min fjärde termin av gymnasiet påbörjas. Det känns lite jobbigt eftersom tvåan tar kål på mig, men jag är ändå tagg...

  Kära sötnosar, Hur är det med er idag? Hoppas att era liv flyter på som en båt ute på havet. Idag kom snön till Skåne igen, och därför passar det perfekt att svara på era frågor, så att ni kan sitta inomhus och läsa istället för att vara uto...

  Kära finisar,  Idag fyller bloggen 1 år! What? Tänka sig att det har gått 1 år sedan jag skapade bloggen. Det har hänt så sjukt mycket sedan dess, det märker jag nu när jag kollar igenom mina allra första inlägg. Man kan säga att innehållet...